التحدث اثناء النوم.......!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تعريف التحدث اثناء النوم :

التحدث أثناء النوم يُعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي
وتزداد فرصة التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت مُتعب ذهنياً أو جسدياً
بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لاتستطيع التحدث بها أمام الآخرين ..

**

* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول بخاطرك
* عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم
من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على إسترجاع طاقتك المفقودة
وتشعرك بالتحسن والارتياح الدائم
* حاول أن تذهب إلى النوم غير مُتعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار أو مُرهق الفكر بمعنى أصح نام وبالك مرتاح ولاتفكر في أي شيء قبل النوم

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوه ويمكن الاستعانة
بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة
{ أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فإنك لست بحاجة الى أي علاج ..

تحياتي للجميع ..

موضرع حلو ومفيد
اذكر ايام الامتحانات كنت اذا نمت وتجي اختي تسالني اساله من الدروس اجاوب

سوبر مانه كتب:: موضرع حلو ومفيد
اذكر ايام الامتحانات كنت اذا نمت وتجي اختي تسالني اساله من الدروس اجاوب

هههههههههههههه

شكلك تجاوبي صح وانتي نايمة احسن من انتي صاحيـة

يعطيك الف عافيــة على المرووور ..

تحياتي وتقديري لك ..

بصراحه

ايه وانا صاحيه كم مره ينحذف الكتاب في وجهي و يلعن شكلي بس اروح احل زين

الله يعينها اللي تعاني من ذا الشيء ..

هذي ينخاف تقول اشياء تفضح العالم ...

هع هع هع

يعطيك العافية اخوي رماد ..

~تحياتي ~

هههههههههههههههههههههههههههههههه

حللللللللللللللللوه ياسوووبر ماااااااانه

أجل تجااوبين وانتي ناايمه >> هاااااااااااه

التحدث اثناء النوم.......!!! Icon_mad

انتبهي يوم تفضحين أحد أجل

اظاهر يبيلك وانتي نايمه الاستاذه تسالك مو وانتي صاحيه

مشكور اخوي رماد الذكريات

تقبل مروري